3. Du funktionierst. Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?

Du erledigst, was erledigt werden muss.

Du kümmerst dich um deine Aufgaben und versuchst, allem gerecht zu werden.

Doch während du dich um alles Mögliche kümmerst, bleibt kaum Zeit für dich.

Irgendwann merkst du, dass du zwar vieles schaffst, aber kaum noch wahrnimmst, wie es dir eigentlich geht.

Und vielleicht wünschst du dir einfach, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

3. Du funktionierst. Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?

Du erledigst, was erledigt werden muss.

Du kümmerst dich um deine Aufgaben und versuchst, allem gerecht zu werden.

Doch während du dich um alles Mögliche kümmerst, bleibt kaum Zeit für dich.

Irgendwann merkst du, dass du zwar vieles schaffst, aber kaum noch wahrnimmst, wie es dir eigentlich geht.

Und vielleicht wünschst du dir einfach, wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Häufig wissen wir ganz genau, was uns beschäftigt. Wir haben schon oft darüber nachgedacht, mit anderen darüber gesprochen und versucht, eine Lösung zu finden.

Und trotzdem verändert sich kaum etwas.

Denn nicht alles, was uns im Inneren bewegt, lässt sich allein über den Verstand erfassen.

Auch unser Körper kann auf Belastungen reagieren. Vielleicht durch Anspannung, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht mehr richtig bei sich zu sein.

In meiner Begleitung verbinde ich deshalb persönliche Gespräche mit Körperwahrnehmung und energetischer Arbeit.

Eine wichtige Grundlage bildet dabei die Hairzbalance-Methode nach Reinhold Kopp. Dabei nutze ich verschiedene energetische Techniken, um mit wahrgenommenen energetischen Disbalancen zu arbeiten und einen energetischen Ausgleich zu unterstützen.

Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen oder dir eine fertige Lösung vorzugeben.

Wir schauen gemeinsam, was dich beschäftigt, was du wahrnimmst und welcher nächste Schritt für dich passend sein könnte. Und das alles in deinem eigenen Tempo.

Denn manchmal beginnt Veränderung nicht mit einer neuen Antwort, sondern damit, das wahrzunehmen, was ohnehin schon da ist.

Finde heraus, warum du dich immer wieder selbst übergehst

Du spürst oft, was du brauchst oder was für dich richtig wäre, richtest dich im entscheidenden Moment aber trotzdem nach den Erwartungen oder Reaktionen anderer?

Im kostenlosen Selbsttest beantwortest du 14 Fragen und erhältst eine erste Einordnung, in welchen Situationen du dich besonders leicht anpasst, selbst übergehst oder gegen deine eigene Wahrnehmung handelst.

Dauer: etwa 3 bis 5 Minuten
Dein persönliches Ergebnis erhältst du per E-Mail.

Manche Menschen spüren sehr genau, was ihnen nicht guttut, und handeln im entscheidenden Moment trotzdem dagegen.

Andere merken zunächst nur, dass sie erschöpft, angespannt, unruhig oder unzufrieden sind, ohne genau benennen zu können, was dahinterliegt.

Vielleicht erkennst du bereits einzelne Muster. Vielleicht ist deine Anpassung aber auch so selbstverständlich geworden, dass dir gar nicht mehr auffällt, wie häufig du dich nach den Erwartungen und Reaktionen anderer richtest.

Genau deshalb betrachten wir in meiner Begleitung nicht nur dein sichtbares Verhalten oder das, was du bereits bewusst über dich weißt.

Im Gespräch schauen wir gemeinsam darauf, was in konkreten Situationen geschieht: Was löst eine Reaktion in dir aus? Was fühlst du? Was denkst du? Was macht dein Körper? Und was führt dazu, dass du dich zurücknimmst, anpasst oder gegen deine eigenen Bedürfnisse handelst?

Dabei können alte Erfahrungen, übernommene Glaubenssätze und vertraute Verhaltensmuster sichtbar werden, die dir heute vielleicht gar nicht mehr bewusst sind.

Auch körperliche Reaktionen und Signale beziehen wir mit ein. Anspannung, Enge, innere Unruhe, Erschöpfung oder Widerstand können Hinweise darauf geben, dass etwas in dir längst reagiert, bevor dein Verstand die Situation einordnen kann.

Ergänzend arbeite ich auf energetischer Ebene. Dabei können sich weitere Hinweise auf Themen, Belastungen oder Zusammenhänge zeigen, die sich allein über das bewusste Nachdenken nicht immer erfassen lassen.

Zur Vorbereitung auf den ersten Termin kann außerdem eine astrologische Betrachtung einfließen. Sie dient mir als zusätzliche Orientierung und nicht als starres Deutungssystem. Während unserer gemeinsamen Arbeit steht immer dein konkretes Erleben im Mittelpunkt.

So entsteht nach und nach ein umfassenderes Bild davon, was dich in bestimmten Momenten von dir wegführt.

Wir arbeiten dabei nicht nach einem festen Schema. Wir schauen individuell darauf, was sich bei dir zeigt und was für dein aktuelles Anliegen wirklich relevant ist.

Jeder Mensch verliert sich aus anderen Gründen immer wieder im Außen.

Manche haben Angst vor Ablehnung oder Konflikten. Andere fühlen sich schnell für die Stimmung und das Wohlergehen anderer verantwortlich. Wieder andere merken erst sehr spät, dass sie ihre eigenen Grenzen, Gefühle oder Bedürfnisse längst zurückgestellt haben.

Vielleicht kennst du deine Muster bereits sehr genau. Vielleicht spürst du bisher aber auch nur, dass du erschöpft bist, an dir zweifelst oder dich in deinem eigenen Leben immer weniger wiederfindest.

Deshalb folgt meine Begleitung keinem starren Ablauf.

Wir schauen gemeinsam darauf, was in deiner konkreten Situation geschieht, welche alten Muster, Glaubenssätze, Gefühle, körperlichen Reaktionen und früheren Erfahrungen dabei eine Rolle spielen können und was sich auf energetischer Ebene zeigt.

Dabei geht es nicht darum, dir eine fertige Lösung überzustülpen.

Wir arbeiten individuell an dem, was dich im entscheidenden Moment von dir wegführt und was du brauchst, um deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr zu vertrauen.

Veränderung lässt sich nicht erzwingen.

Sie darf Schritt für Schritt entstehen, indem du Zusammenhänge erkennst, neue Erfahrungen machst und immer mehr Möglichkeiten entwickelst, auch in schwierigen Situationen bei dir zu bleiben.

Die fachliche Grundlage meiner Arbeit bildet die Hairzbalance-Ausbildung nach Reinhold Kopp.

Darüber hinaus vertiefe ich mein Wissen fortlaufend in den Bereichen Bewusstseinsentwicklung, Energiearbeit, Selbstregulation und traumasensibler Begleitung.

In meine Arbeit fließen diese fachlichen Grundlagen ebenso ein wie meine eigene persönliche Entwicklung und meine praktische Erfahrung in der Begleitung von Menschen.

Dabei beschäftige ich mich besonders mit den Mustern, die dazu führen können, dass Menschen sich stark nach den Erwartungen anderer richten, ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen oder im entscheidenden Moment gegen ihre eigene Wahrnehmung handeln.

Mir ist wichtig, Methoden nicht schematisch anzuwenden. Ich prüfe sorgfältig, was zu dem jeweiligen Menschen, seiner aktuellen Situation und seinem Anliegen passt, und beziehe dabei Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen, alte Erfahrungen, Glaubenssätze und energetische Zusammenhänge mit ein.

• • Drei Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen und in persönlicher Entwicklungsarbeit
  • Hairzbalance-Ausbildung nach Reinhold Kopp
  • Fortlaufende fachliche und persönliche Weiterbildung
  • Eine ruhige, wertfreie und individuell abgestimmte Begleitung
  • Die Verbindung von Gespräch, Körperwahrnehmung und energetischer Arbeit
  • Der Blick auf alte Muster, Glaubenssätze und frühere Erfahrungen
  • Die Konzentration auf den entscheidenden Moment, in dem du dich anpasst oder selbst übergehst