Du tippst eine Nachricht.

Du weißt, was du sagen möchtest.

Und dann fängst du an, sie umzuformulieren.

Nicht einmal.

Zehnmal.

Du liest sie immer wieder durch, änderst Formulierungen, nimmst Dinge raus und schreibst andere hinzu.

Die Nachricht ist nicht wirklich schlecht.

Aber du willst verhindern, dass sich jemand verletzt, enttäuscht oder angegriffen fühlt.

Du tippst eine Nachricht.

Du weißt, was du sagen möchtest.

Und dann fängst du an, sie umzuformulieren.

Nicht einmal.

Zehnmal.

Du liest sie immer wieder durch, änderst Formulierungen, nimmst Dinge raus und schreibst andere hinzu.

Die Nachricht ist nicht wirklich schlecht.

Aber du willst verhindern, dass sich jemand verletzt, enttäuscht oder angegriffen fühlt.

Bei den meisten Menschen bricht der Kontakt zu sich selbst nicht plötzlich ab.

Es passiert schleichend.

Wir passen uns an, um den Frieden zu wahren.
Wir stellen unsere eigenen Bedürfnisse zurück, um nicht anzuecken oder zu viel zu sein.

Wir treffen Entscheidungen, um Konflikte zu vermeiden oder Erwartungen zu erfüllen.

Mit der Zeit vertrauen wir den Erwartungen und Reaktionen anderer mehr als unserem eigenen Empfinden.

Irgendwann spüren wir zwar noch, was für uns richtig wäre, handeln aber nicht mehr danach.

Wir sagen Ja, obwohl wir Nein meinen.
Wir erklären uns, obwohl wir es nicht müssten.
Wir spüren, dass etwas nicht stimmt, und machen trotzdem weiter.

So entsteht nach und nach das Gefühl, sich selbst fremd geworden zu sein.

Finde heraus, warum du dich immer wieder selbst übergehst

Du spürst oft, was du brauchst oder was für dich richtig wäre, handelst im entscheidenden Moment aber trotzdem dagegen?

Im kostenlosen Selbstkontakt-Test beantwortest du 14 Fragen und erfährst, welche Muster dich dabei immer wieder von dir selbst wegführen.

Dauer: etwa 3 bis 5 Minuten
Dein persönliches Ergebnis erhältst du per E-Mail.

Viele Menschen wissen sehr genau, was ihnen nicht guttut.

Sie erkennen ihre Muster, können Situationen im Nachhinein klar einordnen und wissen oft sogar, was sie hätten sagen oder tun wollen.

Und trotzdem geschieht im entscheidenden Moment wieder etwas anderes.

Deshalb schauen wir in meiner Begleitung nicht nur darauf, was du über eine Situation denkst. Wir betrachten auch, was du dabei fühlst, wie dein Körper reagiert, welche vertrauten Muster anspringen und was auf der energetischen Ebene wahrnehmbar ist.

So wird nicht nur verständlich, warum du dich immer wieder selbst übergehst. Du lernst auch, die Signale, die vorher schon da waren, früher wahrzunehmen und ernster zu nehmen.

Meine Arbeit beruht dabei nicht auf der Vorstellung, dass mit dir etwas nicht stimmt oder dass du repariert werden musst.

Viele deiner Reaktionen sind entstanden, weil sie dir einmal geholfen haben, Konflikte zu vermeiden, Zugehörigkeit zu sichern oder mit schwierigen Situationen umzugehen.

Heute können dieselben Reaktionen jedoch dazu führen, dass du dich selbst verlässt.

Genau dort setzen wir an.

Nicht mit dem Ziel, aus dir einen anderen Menschen zu machen, sondern damit du auch in schwierigen Momenten immer verlässlicher bei dir bleiben kannst.

Jeder Mensch übergeht sich aus anderen Gründen.

Bei dem einen springt in Konflikten sofort die Angst vor Ablehnung an. Ein anderer merkt seine Grenzen erst, wenn der Körper längst erschöpft ist. Wieder jemand anderes weiß genau, was er möchte, zweifelt aber daran, sobald sein Gegenüber anders reagiert.

Deshalb orientiert sich meine Begleitung nicht an einem starren Ablauf.

Wir schauen gemeinsam, was in deiner konkreten Situation geschieht, welche Reaktionen dabei in dir ausgelöst werden und was du brauchst, um im entscheidenden Moment besser bei dir bleiben zu können.

Veränderung lässt sich nicht erzwingen.

In unserer gemeinsamen Arbeit geht es deshalb darum, deine Reaktionen genauer zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren und das, was sich für dich als stimmig erweist, nach und nach in deinen Alltag zu übertragen.

Die fachliche Grundlage meiner Arbeit bildet die Hairzbalance-Ausbildung nach Reinhold Kopp.

Darüber hinaus vertiefe ich mein Wissen fortlaufend in den Bereichen Bewusstseinsentwicklung, Energiearbeit, Selbstregulation und traumasensible Begleitung.

In meine Arbeit fließen sowohl diese fachlichen Grundlagen als auch meine eigene persönliche Entwicklung und meine praktische Erfahrung in der Begleitung von Menschen ein.

Dabei ist mir wichtig, Methoden nicht schematisch anzuwenden, sondern sorgfältig zu prüfen, was zu dem jeweiligen Menschen, seiner Situation und seinem Anliegen passt.

• • Mehrjährige Erfahrung in persönlicher Entwicklung und in der Begleitung von Menschen

  • Hairzbalance-Ausbildung nach Reinhold Kopp

  • Fortlaufende fachliche und persönliche Weiterbildung

  • Eine ruhige, wertfreie und individuelle Begleitung

  • Der Blick auf den entscheidenden Moment, in dem du dich selbst übergehst