Alles probiert. Und trotzdem landest du immer wieder in derselben Geschichte.
Du merkst es.
Du fühlst es.
Und verlierst dich trotzdem.
Der Selbstkontakt-Test zeigt dir in wenigen Minuten, warum du dich immer wieder selbst übergehst – obwohl du meistens genau spürst, was dir eigentlich guttun würde.
Dein Alltag
Kommt dir das bekannt vor?
- Die ewige Ja-Sagerin / der ewige Ja-Sager
Du willst Nein sagen. Und sagst trotzdem Ja.
- Das ständige Wegducken
Du merkst während eines Gesprächs, dass jemand über deine Grenzen geht. Und sagst nichts.
- Die grenzenlose Rücksichtnahme
Du liest eine Nachricht zehnmal, weil du Angst hast, etwas Falsches zu schreiben.
- Die körperlichen Warnsignale
Du spürst, dass dein Körper am Ende ist. Und nimmst trotzdem keine Rücksicht auf dich.
- Die gedankliche Endlosschleife
Du führst Gespräche oft noch Stunden oder Tage später in deinem Kopf weiter.
Der innere Widerspruch
Du weißt genau, was dir nicht guttut oder was du eigentlich bräuchtest. Und bleibst trotzdem.
Vielleicht fragst du dich:
Warum mache ich das immer wieder, obwohl ich es doch längst erkannt habe?
Dein Alltag
Kommt dir das bekannt vor?
- Die ewige Ja-Sagerin / der ewige Ja-Sager
Du willst Nein sagen. Und sagst trotzdem Ja. - Das ständige Wegducken
Du merkst während eines Gesprächs, dass jemand über deine Grenzen geht. Und sagst nichts. - Die grenzenlose Rücksichtnahme
Du liest eine Nachricht zehnmal, weil du Angst hast, etwas Falsches zu schreiben. - Die körperlichen Warnsignale
Du spürst, dass dein Körper am Ende ist. Und nimmst trotzdem keine Rücksicht auf dich. - Die gedankliche Endlosschleife
Du führst Gespräche oft noch Stunden oder Tage später in deinem Kopf weiter. Der innere Widerspruch
Du weißt genau, was dir nicht guttut oder was du eigentlich bräuchtest. Und bleibst trotzdem.
Vielleicht fragst du dich:
Warum mache ich das immer wieder, obwohl ich es doch längst erkannt habe?
Du bist nicht schwach. Du funktionierst nach einem Muster, das dich von dir selbst trennt.
Die entscheidende Frage ist nicht, ob du wieder in Verbindung mit dir selbst kommen kannst. Sondern:
Warum kannst du genau in dem entscheidenden Moment nichts verändern?
DER ERSTE SCHRITT
Was dir der Selbstkontakt-Test Aufzeigt
Wo du dich selbst immer wieder übergehst
Warum Erkenntnis allein oft nicht ausreicht
Was dir hilft, wieder bei dir zu bleiben
DEIN COACH
Hi, ich bin Christian
Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich selbst immer wieder zu übergehen.
Zu spüren, dass etwas nicht stimmt.
Zu merken, dass man eigentlich anders handeln müsste.
Und trotzdem genau das zu tun, was einem nicht guttut.
Lange Zeit dachte ich, mit mir stimmt etwas nicht.
Heute weiß ich:
Es fehlt den meisten Menschen nicht an Erkenntnis.
Es fehlt ihnen in entscheidenden Momenten an Verbindung zu sich selbst.
Genau an diesem Punkt begleite ich Menschen.
Nicht, damit sie jemand anderes werden.
Sondern damit sie wieder Zugang zu sich selbst finden.
SELBSTKONTAKT-TEST
Der Selbstkontakt-Test: Wie stark bis du noch mit dir selbst verbunden?
Du spürst oft genau, was dir nicht guttut.
Und trotzdem sagst du Ja, obwohl du Nein meinst.
Du machst weiter, obwohl dein Körper längst erschöpft ist.
Du weißt, was du verändern möchtest – und schaffst es im entscheidenden Moment trotzdem nicht.
Mach den kurzen, anonymen Selbstkontakt-Test und decke deine versteckten Muster in unter 5 Minuten auf.
Der kostenlose Test zeigt dir, an welchen Stellen du dich immer wieder selbst übergehst und warum du trotz Erkenntnis oft nicht anders handeln kannst.
Dein persönliches Ergebnis erhältst du direkt per E-Mail.
Wenn du immer wieder an demselben Punkt landest und aus dieser Schleife aussteigen möchtest, kann dieser Test ein erster Schritt zurück zu dir selbst sein.
SELBSTKONTAKT-TEST
Der Selbstkontakt-Test: Wie stark bis du noch mit dir selbst verbunden?
Du spürst oft genau, was dir nicht guttut.
Und trotzdem sagst du Ja, obwohl du Nein meinst.
Du machst weiter, obwohl dein Körper längst erschöpft ist.
Du weißt, was du verändern möchtest – und schaffst es im entscheidenden Moment trotzdem nicht.
Mach den kurzen, anonymen Selbstkontakt-Test und decke deine versteckten Muster in unter 5 Minuten auf.
Der kostenlose Test zeigt dir, an welchen Stellen du dich immer wieder selbst übergehst und warum du trotz Erkenntnis oft nicht anders handeln kannst.
Dein persönliches Ergebnis erhältst du direkt per E-Mail.
Wenn du immer wieder an demselben Punkt landest und aus dieser Schleife aussteigen möchtest, kann dieser Test ein erster Schritt zurück zu dir selbst sein.
Was kommt als nächstes
Selbstkontakt-Test machen
Persönliche Auswertung erhalten
Erstgespräch buchen
FAQ
Häufige Fragen
Sind onlinesitzungen möglich?
Nicht nur das – es ist oft sogar wirksamer. Viele Menschen erleben es als erleichternd, sich in ihrer vertrauten Umgebung öffnen und sich selbst besser wahrnehmen zu können.
Alle Gespräche finden bequem online statt und können unabhängig von deinem Wohnort durchgeführt werden.
Wie zeitintensiv ist das Ganze?
Viele Menschen jonglieren bereits Beruf, Familie, Beziehung und ihren Alltag.
Deshalb gibt es außerhalb unserer Gespräche keine zusätzlichen Aufgaben, Übungen oder Techniken, die du lernen oder anwenden musst.
Die eigentliche Arbeit findet direkt und ausschließlich in unseren gemeinsamen Sitzungen statt – in deinem Tempo und angepasst an deine aktuelle Lebenssituation.
Ist der Selbstkontakt-Test Kostenlos?
Ja. Der Test und die persönliche Auswertung sind für dich kostenlos. Du bekommst damit einen ersten ehrlichen Blick darauf, wo du dich selbst verlierst – ohne Verpflichtung.
Welche Voraussetzungen brauche ich für die Begleitung?
Es ist kein Vorwissen nötig – nur dein klares inneres JA zu dir. Wenn du dich nicht mehr selbst verlieren und dir stattdessen treu bleiben willst, bist du bei mir genau richtig. Du musst keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen mitbringen. Wichtig ist nur die Bereitschaft, ehrlich auf dich selbst zu schauen und etwas verändern zu wollen.
Ist das Therapie oder Coaching?
Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu erkennen und wieder mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Wenn du in therapeutischer Behandlung bist, kann beides parallel sinnvoll sein.